Path: ...!news.misty.com!goblin3!goblin.stu.neva.ru!news.gegeweb.eu!gegeweb.org!news.muarf.org!nntpfeed.proxad.net!proxad.net!feeder1-1.proxad.net!cleanfeed3-a.proxad.net!nnrp1-1.free.fr!not-for-mail Subject: Re: =?ISO-8859-15?Q?Quels_sont_les_aliments_=E0_consommer...?= From: =?ISO-8859-15?Q?Jacques_DASSI=C9?= References: <60818703$0$12685$426a34cc@news.free.fr> <6081d4ab$0$21603$426a74cc@news.free.fr> <6082e350$0$27433$426a74cc@news.free.fr> Newsgroups: fr.sci.biologie,fr.rec.cuisine X-Newsreader: MesNews/1.08.06.00 Date: Fri, 23 Apr 2021 18:14:16 +0200 MIME-Version: 1.0 Content-Type: text/plain; charset="iso-8859-15"; format=flowed Content-Transfer-Encoding: 8bit Lines: 36 Message-ID: <6082f259$0$3712$426a74cc@news.free.fr> Organization: Guest of ProXad - France NNTP-Posting-Date: 23 Apr 2021 18:14:17 CEST NNTP-Posting-Host: 90.78.104.69 X-Trace: 1619194457 news-3.free.fr 3712 90.78.104.69:50641 X-Complaints-To: abuse@proxad.net Bytes: 2583 robby a pensé très fort : > Le 22/04/2021 à 21:55, Roi Dieu PurRê a écrit : >> il y a quand même des aliments bon pour le cholestérol par exemple, l'huile >> d'olive, j'en prend pas souvent mais suite à une prise de sang j'ai décidé >> d'en prendre deux cuillères à soupe par jours, bonne idée ou non ? >> >> c'est de ce genre de chose dont je parle... > > tout ça c'est largement des croyances. > > l'essentiel c'est > - de ne pas s'infliger de carences ( notamment avec des régimes débiles voire > dangereux ) > - d'éviter les produits *réellement* toxiques ( avariés, pb de chaine du > froid... ) > - d'éviter les excès ( notamment de calories ). > > tu n'as pas besoin de prendre des produits magiques prétendus "bon pour le > cholestérol". > tu dois juste éviter de te bourrer de gras ( et a fortiori de "mauvais gras", > encore que les définitions changent au cours du temps ). > > par ailleurs très souvent on comprend les recommandations de travers. > par exemple je parie que si on conseille l'huile d'olive, c'est pas en tant > que "médicament", c'est en tant que "meilleur produit a utiliser a la place > d'un mauvais". Sachant qu'il ne faut pas abuser du gras, de toutes façons. > > Bref, a vouloir faire de la diététique une sorte de religion mal comprise, on > peut faire bien pire que le mal. Ce message porte la voix de la raison. Bravo ! -- Jacques DASSIÉ Toujours sçavoir plus http://archaero.com/