Path: ...!goblin3!goblin.stu.neva.ru!news.gegeweb.eu!gegeweb.org!usenet-fr.net!.POSTED!not-for-mail From: Eric Demeester Newsgroups: fr.sci.biologie,fr.rec.cuisine Subject: Re: =?ISO-8859-1?Q?Quels_sont_les_alim?= =?ISO-8859-1?Q?ents_=E0_consommer...?= Date: Fri, 23 Apr 2021 20:57:49 +0200 Organization: Drosophiles Inc. Lines: 17 Message-ID: <8k568g5oqvnkiehh56gg569knsghr792g1@4ax.com> References: <60818703$0$12685$426a34cc@news.free.fr> <6081d4ab$0$21603$426a74cc@news.free.fr> <6082e350$0$27433$426a74cc@news.free.fr> <6082fb3d$0$3267$426a74cc@news.free.fr> <6082fcfe$0$27449$426a34cc@news.free.fr> Reply-To: usenet@mailody.org NNTP-Posting-Host: 82-64-85-123.subs.proxad.net Mime-Version: 1.0 Content-Type: text/plain; charset=ISO-8859-1 Content-Transfer-Encoding: 8bit X-Trace: cabale.usenet-fr.net 1619204268 22347 82.64.85.123 (23 Apr 2021 18:57:48 GMT) X-Complaints-To: abuse@usenet-fr.net NNTP-Posting-Date: Fri, 23 Apr 2021 18:57:48 +0000 (UTC) X-Newsreader: Forte Agent 1.93/32.576 English (American) X-No-Archive: yes Bytes: 2013 Bonsoir, robby (Fri, 23 Apr 2021 18:59:41 +0200 - fr.rec.cuisine) : > et pour maigrir, les produits et régimes magiques sont des blagues, et > le sport peu efficace: la solution qui marche a toujours été, > symétriquement, d'installer un déficit ( raisonnable ) de calories. Les régimes ne sont pas efficaces parce qu'ils génèrent des carences alimentaires et qu'une fois qu'on les arrête on reprend du poids, et souvent plus que ce qu'on a perdu. Ce qu'il faut pour réguler durablement son poids, ce n'est pas installer un déficit en calories (ça revient à faire un régime et ça ne marche pas), mais changer durablement ses habitudes alimentaires et son hygiène de vie, faire du sport régulièrement, même s'il ne s'agit que de marcher 1 km par jour en fait partie.