Path: ...!2.eu.feeder.erje.net!feeder.erje.net!weretis.net!feeder8.news.weretis.net!proxad.net!feeder1-2.proxad.net!cleanfeed3-b.proxad.net!nnrp1-1.free.fr!not-for-mail Subject: Re: Comment perdre 1Kg en 36 heures ? From: =?ISO-8859-15?Q?Jacques_DASSI=C9?= References: <6349278a$0$25818$426a74cc@news.free.fr> <634b0b07$0$2992$426a74cc@news.free.fr> Newsgroups: fr.bio.medecine,fr.sci.biologie Followup-To: fr.bio.medecine X-Newsreader: MesNews/1.08.06.00 Date: Sun, 16 Oct 2022 19:10:20 +0200 MIME-Version: 1.0 Content-Type: text/plain; charset="iso-8859-15"; format=flowed Content-Transfer-Encoding: 8bit Lines: 70 Message-ID: <634c3b09$0$25439$426a74cc@news.free.fr> Organization: Guest of ProXad - France NNTP-Posting-Date: 16 Oct 2022 19:10:33 CEST NNTP-Posting-Host: 83.200.223.183 X-Trace: 1665940233 news-2.free.fr 25439 83.200.223.183:53397 X-Complaints-To: abuse@proxad.net Bytes: 3198 Martial a formulé la demande : > Le 15 octobre 2022 à 15:19 , Colonial2022, C'est exprimé : > > >> Martial avait soumis l'idée : >>> Comment perdre 1Kg en 36 heures ? >>> >>> je l'ai fait trois fois et trois fois j'ai perdu 1Kg >>> >>> Je jeune le jeudi 24h >>> >>> je me couche vers 23h et me réveil en pleine nuit, cette fois ça été 00h09m >>> >>> Je mange une salade : Tomate, Endive, Poivron, Maïs >>> >>> je me recouche, je me réveil à 6h du matin sans allez au WC, je pese 98,5 >>> Kg >>> >>> je me recouche, je me réveil à 10h du matin, après WC, je pese 97,5 Kg >>> >>> trois fois, trois fois perdu 1Kg >>> >>> -- >> >> et tu les reprends dès le lendemain à midi? >> > > oui le poids varie selon ce que l'ont mange au cour de la journée... > > pour l'instant ce que je constate c'est que selon mon régime, salade le soir, > le poids reste stable et chaque jeudi de jeune 24h et reprise le soir par une > salade depuis trois semaine je perd 1 Kg a la mesure du vendredi matin. > > trois fois j'ai maigri de 1Kg > > en faite la croisière est maigrir de 4 kg tous les mois, c'est lent mais > efficace > > -- Mon toubib me trouvant un peu "enveloppé" (81 Kg) j'ai décidé, il y a un an, de perdre 5 Kg. Pas question de moindre régime-miracle... mais décision de réduire de 30 % la quantité de nourritures ingérée en 24 heures. Ah oui, il faut une bonne balance et de la volonté...Aucun changement sur la composition des menus. Seulement les quantités ! Le matin, au petit déj, je me tapais mon demi litre de lait, plus chocolat ou café. Je suis descendu à 300 grammes... Le tournedos de filet de 160 grammes a rétréci autour des 100 grammes, et tout à l'avenant... Résultats : perte de poids d'environ 1 Kg par semaine, stabilisé en réaugmentant un peu mes ingestions journalières jusqu'à stabilisation. Il y a plus de six mois maintenant et je reste parfaitement stable à 76 Kg ! Mon toubib n'en revenait pas... Tiens, les relevés journaliers que je lui communique à chaque visite. https://archaero.com/TAMPON/POIDS.jpg -- Jacques DASSIÉ Toujours sçavoir plus http://archaero.com/