Path: ...!fu-berlin.de!uni-berlin.de!individual.net!not-for-mail From: Ray_Net Newsgroups: fr.bio.medecine Subject: Re: Comment perdre 1Kg en 36 heures ? Date: Mon, 17 Oct 2022 00:49:33 +0200 Organization: iuneequa Lines: 84 Message-ID: References: <6349278a$0$25818$426a74cc@news.free.fr> <634b0b07$0$2992$426a74cc@news.free.fr> <634c3b09$0$25439$426a74cc@news.free.fr> Mime-Version: 1.0 Content-Type: text/plain; charset="iso-8859-15" Content-Transfer-Encoding: 8bit X-Trace: individual.net qBJgAWg8Qhpe5OoqSAHDPAm9aLSYbkSz8VzEwfu4u+T2jyn84= Cancel-Lock: sha1:mAedvYtzu9lvZ+O5NxNFiEuUgZ4= User-Agent: MicroPlanet-Gravity/3.0.11 (GRC) Bytes: 3850 In article <634c3b09$0$25439$426a74cc@news.free.fr>, jacques.dassie@free.fr says... > > Martial a formulé la demande : > > Le 15 octobre 2022 à 15:19 , Colonial2022, C'est exprimé : > > > > > >> Martial avait soumis l'idée : > >>> Comment perdre 1Kg en 36 heures ? > >>> > >>> je l'ai fait trois fois et trois fois j'ai perdu 1Kg > >>> > >>> Je jeune le jeudi 24h > >>> > >>> je me couche vers 23h et me réveil en pleine nuit, cette fois ça été 00h09m > >>> > >>> Je mange une salade : Tomate, Endive, Poivron, Maïs > >>> > >>> je me recouche, je me réveil à 6h du matin sans allez au WC, je pese 98,5 > >>> Kg > >>> > >>> je me recouche, je me réveil à 10h du matin, après WC, je pese 97,5 Kg > >>> > >>> trois fois, trois fois perdu 1Kg > >>> > >>> -- > >> > >> et tu les reprends dès le lendemain à midi? > >> > > > > oui le poids varie selon ce que l'ont mange au cour de la journée... > > > > pour l'instant ce que je constate c'est que selon mon régime, salade le soir, > > le poids reste stable et chaque jeudi de jeune 24h et reprise le soir par une > > salade depuis trois semaine je perd 1 Kg a la mesure du vendredi matin. > > > > trois fois j'ai maigri de 1Kg > > > > en faite la croisière est maigrir de 4 kg tous les mois, c'est lent mais > > efficace > > > > -- > > > Mon toubib me trouvant un peu "enveloppé" (81 Kg) j'ai décidé, il y a > un an, de perdre 5 Kg. > > Pas question de moindre régime-miracle... mais décision de réduire de > 30 % la quantité de nourritures ingérée en 24 heures. > > Ah oui, il faut une bonne balance et de la volonté...Aucun changement > sur la composition des menus. Seulement les quantités ! Le matin, au > petit déj, je me tapais mon demi litre de lait, plus chocolat ou café. > > Je suis descendu à 300 grammes... Le tournedos de filet de 160 grammes > a rétréci autour des 100 grammes, et tout à l'avenant... > > Résultats : perte de poids d'environ 1 Kg par semaine, stabilisé en > réaugmentant un peu mes ingestions journalières jusqu'à stabilisation. > > Il y a plus de six mois maintenant et je reste parfaitement stable à 76 > Kg ! > > Mon toubib n'en revenait pas... > > Tiens, les relevés journaliers que je lui communique à chaque visite. > > https://archaero.com/TAMPON/POIDS.jpg SUPER ... Je suis d'accord avec ta méthode que j'applique depuis un mois, j'ai perdu 3 kgs. de 102 à 99... Qui va piano va sano :-) Je pèse mes calories ... sur une balance électronique que je me suis achetée KUBEI-790 https://www.amazon.fr/KUBEI-Balance-Cuisine-5kg-0-1g/dp/B08MXQPDK9/ref=sr_1_1?__mk_fr_FR=%C3% 85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1AJP0JAA004SU&keywords=KUBEI-790&qid=1665960330 &qu=eyJxc2MiOiIxLjMwIiwicXNhIjoiMC4wMCIsInFzcCI6IjAuMDAifQ%3D%3D&s=kitchen&sprefix=kubei-790% 2Ckitchen%2C73&sr=1-1 et en plus court: https://tinyurl.com/yreh4set C'est assez fastidieux de peser et de repeser ... je dirais que la balance me pèse :-) Pour l'instant je tiens bon ...