Path: ...!newsreader4.netcologne.de!news.netcologne.de!fu-berlin.de!uni-berlin.de!individual.net!not-for-mail
From: edika <edika@live.fr>
Newsgroups: fr.rec.sport.football
Subject: Re: =?UTF-8?B?Q2hvY29sYXQgOiBib24gb3UgbWF1dmFpcyBkYW5zIGzigJlIVEEg?=
	=?UTF-8?B?Pw==?=
Date: Wed, 12 Apr 2023 17:41:56 +0200
Lines: 33
Message-ID: <k9o1q5Ffo2rU1@mid.individual.net>
References: <64343675$0$31542$426a34cc@news.free.fr>
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset="utf-8"; format=flowed
Content-Transfer-Encoding: 8bit
X-Trace: individual.net 8+XCkcZYlAlclzgGhvk2cQUnzM5EcCxfSxNY0HQSQ6fWx22U0Q
Cancel-Lock: sha1:6bpWYPCKQo+0ep+O6T6R+7QX4GM=
X-Newsreader: MesNews/1.08.06.00
Bytes: 2596

Le 10/04/2023, Olivier @ a supposé :
> Il n'y a pas que le COVID dans la vie, il y a aussi les chocolat (noir).
>
> Une petite mise au point sur le chocolat, issue de la Revue du Praticien à 
> laquelle certains gagneraient à s'abonner, ainsi qu'à Prescrire, encore plus 
> critique avec les labos :
> https://www.prescrire.org/fr/3/31/66196/0/NewsDetails.aspx
> https://www.prescrire.org/fr/Summary.aspx
>
> Pour ne revenir au chocolat :
>
> Chocolat : bon ou mauvais dans l’HTA ?
> En cas d’HTA, trois minéraux sont à privilégier : le potassium, le calcium et 
> le magnésium.
> Le besoin quotidien en magnésium varie de 360 à 420 mg. L’alimentation en est 
> la principale source : avec les fruits de mer, les légumineuses et les 
> oléagineux (amandes, noix, pistaches, noisettes, noix de pécan…), le chocolat 
> fait partie des aliments riches en magnésium (44 g pour 2 carrés, v. 
> tableau).
> Des études ont également suggéré que les flavonoïdes contenus dans le cacao 
> (un groupe hétérogène de molécules retrouvées principalement dans les fruits 
> et les légumes) améliorent la fonction endothéliale, contribuant à baisser la 
> pression artérielle.
> Par ailleurs, une méta-analyse récente indique que la consommation de 
> chocolat pourrait être un facteur protecteur de maladie coronaire.
> La consommation doit rester modérée, bien sûr, en privilégiant le chocolat 
> noir de bonne qualité (> 70 % de cacao), pour s’affranchir des effets 
> néfastes liés aux graisses, sucres ou additifs présents dans les chocolats 
> disponibles dans le commerce.
>
> https://www.escardio.org/The-ESC/Press-Office/Press-releases/Chocolate-is-good-for-the-heart#:~:text=Sophia%20Antipolis%2C%2022%20July%202020,Society%20of%20Cardiology%20(ESC).

allez plonk la pollution !