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From: "Pierre Aribaut.com" <pierre@aribaut.com>
Newsgroups: fr.bio.medecine
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Date: Thu, 8 Jun 2023 09:10:28 +0200
Organization: Zetrader le rentier
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 <cBXNXfY_1BwKbUBFJsHv5fTW90A@jntp> <u5q0oe$14t5u$2@dont-email.me>
 <3gFJ_aOF_y5fA5fQhOxysyZEdQw@jntp> <u5q2bv$kgo$2@shakotay.alphanet.ch>
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Injection-Date: Thu, 8 Jun 2023 07:10:29 -0000 (UTC)
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Bytes: 6252

Le 08/06/2023 à 00:36, Ray_Net a écrit :
> In article <u5q8f1$15q0a$2@dont-email.me>, pierre@aribaut.com says...
>>
>> Le 07/06/2023 à 16:35, Marc SCHAEFER a écrit :
>>> On Wed, 07 Jun 2023 16:18:44, Duzz' <jsuis@jreste.invalid> wrote:
>>>>> Je fais exactement l'inverse depuis plus de 30 ans quand je prends le
>>>>> soleil : pas de crème solaire, exposition de la plus grande partie
>>>>> possible du corps, jamais de lunette de soleil, pas de casquette, torse
>>>>> nu, jambes nu ou short court...
>>>>> C'est censé être dangereux ? À Partir de combien de décennies
>>>>> d'exposition ? 50, 60, 80 ans ?
>>>>
>>>> Tu le verras quand tu auras consommé ton "capital soleil" :
>>>> <https://www.pourquois.com/corps_humain/pourquoi-parle-capital-soleil.html>
>>>
>>> Ca me semble effectivement une notion importante, qui montre aussi que
>>> chacun n'est pas égal devant le potentiel cancer.
>>>
>>> S'il est vrai que la pratique de ton interlocuteur ne peut être
>>> recommandée à tous, j'avais lu que de passer rapidement à
>>> des zones peu ensoleillées à des zones très ensoleillées (typique du
>>> touriste du nord de l'Europe en été) est également un risque: une
>>> exposition plus régulière et croissante pourrait être meilleure. On lit
>>> par contre qu'une préparation de la peau par bronzage artificiel
>>> n'est pas utile.
>>>
>>> D'un autre côté, il n'est pas possible de déterminer sur ton
>>> interlocuteur si sa pratique d'exposition quasi permanente, et dont le
>>> degré évolue probablement lentement au cours de l'année, est plutôt un
>>> avantage par rapport aux recommandations de la ligue contre le cancer
>>> suisse.
>>>
>>> Le fait que la ligue ne mentionne pas la méthode de ton interlocuteur
>>> comme recommandée est un indice.
>>>
>>> En ce qui me concerne, je fais surtout attention entre 11h et 16h, entre
>>> avril et août, en altitude ou à des latitudes plus basses, et en
>>> particulier quand l'indice UV dépasse 3. Mais j'ai aussi un type de peau
>>> 2 [1]. Une personne avec un type de peau > 2 peut probablement prendre
>>> plus de risques.
>>>
>>> Sur une population du nord qui se précipite en été sur des plages
>>> ensoleillées pour bronzer, la crème solaire est probablement la seule
>>> recommandation qui ait un quelconque effet réel.
>>>
>>> [1] https://www.cancer.be/pr-vention/soleil-et-uv/type-de-peau/type-de-peau-et-l-index-uv
>>>
>> Mais pourquoi aller à la plage pour bronzer ?
> 
> Et pourquoi faut-il bronzer ? Prendre des vitamines D par exposition modérée au soleil, oui,

Effectivement, quand je prends le soleil, je ne cherche pas à bronzer, 
je cherche :
1) profiter de l'effet bien-être que cela me procure, kiffer (et donc 
cela implique le soleil ne tape pas trop non plus, ni faire la planche à 
griller pendant longtemps, ça doit rester un plaisir)

2) synthétiser de la vitamine D, et lorsqu'on arrive à la saison idéale, 
pas besoin de rester des heures au soleil pour ça

3) En hiver pour me réchauffer et avoir un bain de lumière, cela fait 
beaucoup de bien en hiver, et là je peux y rester des heures, 
typiquement je vais éventuellement prendre plus longtemps le soleil en 
hiver qu'en juillet août par exemple (cela peut surprendre certains, 
mais c'est ainsi)

D'ailleurs je module l'exposition en fonction de l'intensité, si c'est 
très intense, évidemment je resterai moins longtemps que quand le soleil 
est moins fort (en hiver par exemple), quand je parle de bon sens, ça me 
semble une évidence de moduler son exposition en fonction de sa force, 
quand tu sens que tu vas brûler littéralement (avec la chaleur + la 
puissance du soleil) si tu restes au soleil, il est logique de ne pas 
rester longtemps.
Là où le port de crème solaire est pervers, c'est que dans ces 
conditions où tu ne resterais pas longtemps au soleil, car tu sens que 
cela pourrait te brûler et ce n'est plus un plaisir, tu as des gens qui 
vont rester 3 plombes au soleil, badigonnés de crème, comme ils ont 
l'impression d'être protégés, ils restent longtemps aux pires heures, 
aux pires moments et pires endroits.

> Bronzer, non, c'est inutile, cela ne sert qu'à sembler être plus beau, quoique la beauté jadis
> demandait que l'on se poudre de blanc :-)

un léger doré pourquoi pas, mais bon pour ma part bronzer c'est pas le 
but premier, cela peut être une conséquence de prendre assez 
régulièrement le soleil sans spécialement chercher à bronzer.
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