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Newsgroups: fr.sci.biologie
Subject: Re: Comment perdre 1Kg en 36 heures ?
Date: Mon, 17 Oct 2022 16:54:32 +0200
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Lines: 140

Le 16/10/2022 à 21:05, Martial a écrit :
> Le 16 octobre 2022 à 20:23 , Jacques DASSIÉ, C'est exprimé :
> 
> 
>> Martial a formulé la demande :
>>> Le 16 octobre 2022 à 19:10 , Jacques DASSIÉ, C'est exprimé :
>>>
>>>
>>>> Martial a formulé la demande :
>>>>> Le 15 octobre 2022 à 15:19 , Colonial2022, C'est exprimé :
>>>>>
>>>>>
>>>>>> Martial avait soumis l'idée :
>>>>>>> Comment perdre 1Kg en 36 heures ?
>>>>>>>
>>>>>>> je l'ai fait trois fois et trois fois j'ai perdu 1Kg
>>>>>>>
>>>>>>> Je jeune le jeudi 24h
>>>>>>>
>>>>>>> je me couche vers 23h et me réveil en pleine nuit, cette fois ça été
>>>>>>> 00h09m
>>>>>>>
>>>>>>> Je mange une salade : Tomate, Endive, Poivron, Maïs
>>>>>>>
>>>>>>> je me recouche, je me réveil à 6h du matin sans allez au WC, je pese 98,5
>>>>>>> Kg
>>>>>>>
>>>>>>> je me recouche, je me réveil à 10h du matin, après WC, je pese 97,5 Kg
>>>>>>>
>>>>>>> trois fois, trois fois perdu 1Kg
>>>>>>>
>>>>>>> -- 
>>>>>>
>>>>>> et tu les reprends dès le lendemain à midi?
>>>>>>
>>>>>
>>>>> oui le poids varie selon ce que l'ont mange au cour de la journée...
>>>>>
>>>>> pour l'instant ce que je constate c'est que selon mon régime, salade le
>>>>> soir,  le poids reste stable et chaque jeudi de jeune 24h et reprise le
>>>>> soir par une  salade depuis trois semaine je perd 1 Kg a la mesure du
>>>>> vendredi matin.
>>>>>
>>>>> trois fois j'ai maigri de 1Kg
>>>>>
>>>>> en faite la croisière est maigrir de 4 kg tous les mois, c'est lent mais
>>>>> efficace
>>>>>
>>>>> -- 
>>>>
>>>>
>>>> Mon toubib me trouvant un peu "enveloppé" (81 Kg) j'ai décidé, il y a
>>>> un an, de perdre 5 Kg.
>>>>
>>>> Pas question de moindre régime-miracle... mais décision de réduire de
>>>> 30 % la quantité de nourritures ingérée en 24 heures.
>>>>
>>>> Ah oui, il faut une bonne balance et de la volonté...Aucun changement
>>>> sur la composition des menus. Seulement les quantités ! Le matin, au
>>>> petit déj, je me tapais mon demi litre de lait, plus chocolat ou café.
>>>>
>>>> Je suis descendu à 300 grammes... Le tournedos de filet de 160 grammes
>>>> a rétréci autour des 100 grammes, et tout à l'avenant...
>>>>
>>>> Résultats : perte de poids d'environ 1 Kg par semaine, stabilisé en
>>>> réaugmentant un peu mes ingestions journalières jusqu'à stabilisation.
>>>>
>>>> Il y a plus de six mois maintenant et je reste parfaitement stable à 76
>>>> Kg !
>>>>
>>>> Mon toubib n'en revenait pas...
>>>>
>>>> Tiens, les relevés journaliers que je lui communique à chaque visite.
>>>>
>>>> https://archaero.com/TAMPON/POIDS.jpg
>>>>
>>>
>>> tu as entendu parler des aliments à calorie négative ?
>>
>> pas dutout / Et je ne tiens pas à les connaître !
>>>
>>> je mange toujours la même chose le soir, je pourrais varié mais pour
>>> l'instant j'aime manger ça le soir, une salade de 2 tomates, une endive, un
>>> quart de poivron, 140g de Maïs, un peu de vinaigre Balsamique et de l'huile
>>> d'olive.
>>>
>>> d'après ce que j'ai compris ce sont des aliments à calorie négative, ça veux
>>> dire que le corps dépense plus de calorie a digérer cette salade que ce que
>>> cette salade apporte en calorie, donc il tape dans les graisse.
>>>
>>> le midi je mange ce que je veux...
>>>
>>> donc je pense que le jeune de 24 heure suivi d'une salade le corps pompe un
>>> max dans la graisse et c'est pour ça que en une nuit je perd près de 1 Kg
>>>
>>> le reste de la semaine le poids est stable.
>>>
>>> j'ai aussi réduit les quantités le midi, 500g de pâtes me faisait deux repas,
>>> là c'est plutôt trois ou quatre, donc la salade de tous les soir a fait que
>>> mon estomac a du réduire de capacité, car je suis rassasié avec deux fois
>>> moins dans mon assiette, ça correspond a ce que tu dit, réduire les doses...
>>>
>>> après tu dis qu'il faut avoir une certaine volonté, et c'est bien vrai,
>>> parfois je mangerait bien plus, mais bon faut savoir ce que l'ont veux...
>>>
>> Merci de ta réponse. Mais nous ne nous comprenons pas : à 94 balais il
>> ne reste guère plus que les plaisirs de la table... Alord quand je vois
>> ton menu du soir... J'ai envie de partir en courant !
> 
> oui peut être, moi j'adore les les légumes, bien plus que les fruits, question de
> gout, j'ai de la chance, je les adore et en plus c'est bon pour la santé ;-)
> 
>>
>> J'ai réduit les quantités, mais pas la composition des menus ni leur
>> variété. Pour le moral, il faut que la table reste un plaisir attendu !
>> Cela fait bientôt un an que j'ai instauré cette discipline alimentaire
>> et maintenant je suis parfaitement accoutumé, avec l'agréable sensation
>> de satiété en fin de repas.
> 
> oui intéressant comme méthode mais d'autan plus logique, il faut juste s'y faire de
> rester sur ça fin a la fin du repas... et ce durent quelques semaines après le
> corps s'adapte et on est rassasié avec moins qu'avant...
> 
>>
>> J'en arrive à parfaitement réguler en jouant sur les fromages du soir
>> et éventuellement les crêmes et gâteaux. Heureux !
>>> -- 
>>
> 
> moi pour l'instant je me suis interdit tout écart de ce genre, et ce temps que je
> n'aurais pas atteint le poids voulu, que je ne connait pas pour l'instant.
> 
> il y un mois, 52 ans, 102 Kg
> aujourd'hui,  52 ans, 97,5 Kg
> 
> je me dis, temps que ça marche continu sur cette voie ;-)
> 

tu devrais essayer la testostérone et le travail en salle ... tu as le 
profil.