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Subject: Re: Comment perdre 1Kg en 36 heures ?
From: =?ISO-8859-15?Q?Jacques_DASSI=C9?= <jacques.dassie@free.fr>
References: <6349278a$0$25818$426a74cc@news.free.fr> <jqvqasF6uslU1@mid.individual.net> <634b0b07$0$2992$426a74cc@news.free.fr>
Newsgroups: fr.bio.medecine,fr.sci.biologie
Followup-To: fr.bio.medecine
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Date: Sun, 16 Oct 2022 19:10:20 +0200
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Martial a formul� la demande :
> Le 15 octobre 2022 � 15:19 , Colonial2022, C'est exprim� : 
>
>
>> Martial avait soumis l'id�e :
>>> Comment perdre 1Kg en 36 heures ?
>>> 
>>> je l'ai fait trois fois et trois fois j'ai perdu 1Kg
>>> 
>>> Je jeune le jeudi 24h
>>> 
>>> je me couche vers 23h et me r�veil en pleine nuit, cette fois �a �t� 00h09m
>>> 
>>> Je mange une salade : Tomate, Endive, Poivron, Ma�s
>>> 
>>> je me recouche, je me r�veil � 6h du matin sans allez au WC, je pese 98,5 
>>> Kg
>>> 
>>> je me recouche, je me r�veil � 10h du matin, apr�s WC, je pese 97,5 Kg
>>> 
>>> trois fois, trois fois perdu 1Kg
>>> 
>>> -- 
>> 
>> et tu les reprends d�s le lendemain � midi?
>> 
>
> oui le poids varie selon ce que l'ont mange au cour de la journ�e...
>
> pour l'instant ce que je constate c'est que selon mon r�gime, salade le soir, 
> le poids reste stable et chaque jeudi de jeune 24h et reprise le soir par une 
> salade depuis trois semaine je perd 1 Kg a la mesure du vendredi matin.
>
> trois fois j'ai maigri de 1Kg
>
> en faite la croisi�re est maigrir de 4 kg tous les mois, c'est lent mais 
> efficace 
>
> -- 


Mon toubib me trouvant un peu "envelopp�" (81 Kg) j'ai d�cid�, il y a 
un an, de perdre 5 Kg.

Pas question de moindre r�gime-miracle... mais d�cision de r�duire de 
30 % la quantit� de nourritures ing�r�e en 24 heures.

Ah oui, il faut une bonne balance et de la volont�...Aucun changement 
sur la composition des menus. Seulement les quantit�s ! Le matin, au 
petit d�j, je me tapais mon demi litre de lait, plus chocolat ou caf�.

Je suis descendu � 300 grammes... Le tournedos de filet de 160 grammes
a r�tr�ci autour des 100 grammes, et tout � l'avenant...

R�sultats : perte de poids d'environ 1 Kg par semaine, stabilis� en 
r�augmentant un peu mes ingestions journali�res jusqu'� stabilisation.

Il y a plus de six mois maintenant et je reste parfaitement stable � 76 
Kg !

Mon toubib n'en revenait pas...

Tiens, les relev�s journaliers que je lui communique � chaque visite.

https://archaero.com/TAMPON/POIDS.jpg

-- 
Jacques DASSI�
Toujours s�avoir plus
http://archaero.com/