Path: ...!news.mixmin.net!weretis.net!feeder8.news.weretis.net!news.nntp4.net!news.gegeweb.eu!gegeweb.org!usenet-fr.net!agneau.org!nntpfeed.proxad.net!proxad.net!feeder1-1.proxad.net!cleanfeed1-a.proxad.net!nnrp2-2.free.fr!not-for-mail
Subject: Re: Comment perdre 1Kg en 36 heures ?
From: =?ISO-8859-15?Q?Jacques_DASSI=C9?= <jacques.dassie@free.fr>
References: <6349278a$0$25818$426a74cc@news.free.fr> <jqvqasF6uslU1@mid.individual.net> <634b0b07$0$2992$426a74cc@news.free.fr> <634c3b09$0$25439$426a74cc@news.free.fr> <634c3f81$0$3010$426a34cc@news.free.fr> <634c4c3e$0$24785$426a74cc@news.free.fr> <634c55ec$0$25802$426a74cc@news.free.fr>
Newsgroups: fr.sci.biologie,fr.bio.medecine
X-Newsreader: MesNews/1.08.06.00
Date: Mon, 17 Oct 2022 08:38:13 +0200
MIME-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset="iso-8859-15"; format=flowed
Content-Transfer-Encoding: 8bit
Lines: 148
Message-ID: <634cf860$0$25817$426a34cc@news.free.fr>
Organization: Guest of ProXad - France
NNTP-Posting-Date: 17 Oct 2022 08:38:24 CEST
NNTP-Posting-Host: 83.200.223.183
X-Trace: 1665988704 news-4.free.fr 25817 83.200.223.183:50989
X-Complaints-To: abuse@proxad.net
Bytes: 6803

Martial a émis l'idée suivante :
> Le 16 octobre 2022 à 20:23 , Jacques DASSIÉ, C'est exprimé : 
>
>
>> Martial a formulé la demande :
>>> Le 16 octobre 2022 à 19:10 , Jacques DASSIÉ, C'est exprimé : 
>>> 
>>> 
>>>> Martial a formulé la demande :
>>>>> Le 15 octobre 2022 à 15:19 , Colonial2022, C'est exprimé : 
>>>>> 
>>>>> 
>>>>>> Martial avait soumis l'idée :
>>>>>>> Comment perdre 1Kg en 36 heures ?
>>>>>>> 
>>>>>>> je l'ai fait trois fois et trois fois j'ai perdu 1Kg
>>>>>>> 
>>>>>>> Je jeune le jeudi 24h
>>>>>>> 
>>>>>>> je me couche vers 23h et me réveil en pleine nuit, cette fois ça été 
>>>>>>> 00h09m
>>>>>>> 
>>>>>>> Je mange une salade : Tomate, Endive, Poivron, Maïs
>>>>>>> 
>>>>>>> je me recouche, je me réveil à 6h du matin sans allez au WC, je pese 
>>>>>>> 98,5  Kg
>>>>>>> 
>>>>>>> je me recouche, je me réveil à 10h du matin, après WC, je pese 97,5 Kg
>>>>>>> 
>>>>>>> trois fois, trois fois perdu 1Kg
>>>>>>> 
>>>>>>> -- 
>>>>>> 
>>>>>> et tu les reprends dès le lendemain à midi?
>>>>>> 
>>>>> 
>>>>> oui le poids varie selon ce que l'ont mange au cour de la journée...
>>>>> 
>>>>> pour l'instant ce que je constate c'est que selon mon régime, salade le 
>>>>> soir,  le poids reste stable et chaque jeudi de jeune 24h et reprise le 
>>>>> soir par une  salade depuis trois semaine je perd 1 Kg a la mesure du 
>>>>> vendredi matin.
>>>>> 
>>>>> trois fois j'ai maigri de 1Kg
>>>>> 
>>>>> en faite la croisière est maigrir de 4 kg tous les mois, c'est lent mais 
>>>>> efficace 
>>>>> 
>>>>> -- 
>>>> 
>>>> 
>>>> Mon toubib me trouvant un peu "enveloppé" (81 Kg) j'ai décidé, il y a 
>>>> un an, de perdre 5 Kg.
>>>> 
>>>> Pas question de moindre régime-miracle... mais décision de réduire de 
>>>> 30 % la quantité de nourritures ingérée en 24 heures.
>>>> 
>>>> Ah oui, il faut une bonne balance et de la volonté...Aucun changement 
>>>> sur la composition des menus. Seulement les quantités ! Le matin, au 
>>>> petit déj, je me tapais mon demi litre de lait, plus chocolat ou café.
>>>> 
>>>> Je suis descendu à 300 grammes... Le tournedos de filet de 160 grammes
>>>> a rétréci autour des 100 grammes, et tout à l'avenant...
>>>> 
>>>> Résultats : perte de poids d'environ 1 Kg par semaine, stabilisé en 
>>>> réaugmentant un peu mes ingestions journalières jusqu'à stabilisation.
>>>> 
>>>> Il y a plus de six mois maintenant et je reste parfaitement stable à 76 
>>>> Kg !
>>>> 
>>>> Mon toubib n'en revenait pas...
>>>> 
>>>> Tiens, les relevés journaliers que je lui communique à chaque visite.
>>>> 
>>>> https://archaero.com/TAMPON/POIDS.jpg
>>>> 
>>> 
>>> tu as entendu parler des aliments à calorie négative ?
>> 
>> pas dutout / Et je ne tiens pas à les connaître !
>>> 
>>> je mange toujours la même chose le soir, je pourrais varié mais pour 
>>> l'instant j'aime manger ça le soir, une salade de 2 tomates, une endive, un 
>>> quart de poivron, 140g de Maïs, un peu de vinaigre Balsamique et de l'huile 
>>> d'olive.
>>> 
>>> d'après ce que j'ai compris ce sont des aliments à calorie négative, ça 
>>> veux  dire que le corps dépense plus de calorie a digérer cette salade que 
>>> ce que  cette salade apporte en calorie, donc il tape dans les graisse.
>>> 
>>> le midi je mange ce que je veux...
>>> 
>>> donc je pense que le jeune de 24 heure suivi d'une salade le corps pompe un 
>>> max dans la graisse et c'est pour ça que en une nuit je perd près de 1 Kg
>>> 
>>> le reste de la semaine le poids est stable.
>>> 
>>> j'ai aussi réduit les quantités le midi, 500g de pâtes me faisait deux 
>>> repas,  là c'est plutôt trois ou quatre, donc la salade de tous les soir a 
>>> fait que  mon estomac a du réduire de capacité, car je suis rassasié avec 
>>> deux fois  moins dans mon assiette, ça correspond a ce que tu dit, réduire 
>>> les doses...
>>> 
>>> après tu dis qu'il faut avoir une certaine volonté, et c'est bien vrai, 
>>> parfois je mangerait bien plus, mais bon faut savoir ce que l'ont veux...
>>> 
>> Merci de ta réponse. Mais nous ne nous comprenons pas : à 94 balais il 
>> ne reste guère plus que les plaisirs de la table... Alord quand je vois 
>> ton menu du soir... J'ai envie de partir en courant !
>
> oui peut être, moi j'adore les les légumes, bien plus que les fruits, 
> question de gout, j'ai de la chance, je les adore et en plus c'est bon pour 
> la santé ;-)
>
>> 
>> J'ai réduit les quantités, mais pas la composition des menus ni leur 
>> variété. Pour le moral, il faut que la table reste un plaisir attendu !
>> Cela fait bientôt un an que j'ai instauré cette discipline alimentaire 
>> et maintenant je suis parfaitement accoutumé, avec l'agréable sensation 
>> de satiété en fin de repas.
>
> oui intéressant comme méthode mais d'autan plus logique, il faut juste s'y 
> faire de rester sur ça fin a la fin du repas... et ce durent quelques 
> semaines après le corps s'adapte et on est rassasié avec moins qu'avant...
>
>> 
>> J'en arrive à parfaitement réguler en jouant sur les fromages du soir 
>> et éventuellement les crêmes et gâteaux. Heureux !
>>> -- 
>> 
>
> moi pour l'instant je me suis interdit tout écart de ce genre, et ce temps 
> que je n'aurais pas atteint le poids voulu, que je ne connait pas pour 
> l'instant.
>
> il y un mois, 52 ans, 102 Kg
> aujourd'hui,  52 ans, 97,5 Kg
>
> je me dis, temps que ça marche continu sur cette voie ;-)
>
> -- 

Oh; comme je te comprends !

-- 
Jacques DASSIÉ
Toujours sçavoir plus
http://archaero.com/